Qué aprenderás:

  • A mantener la batería cargada bajo presión
  • A relacionarte con el entorno digital de forma sana
  • A establecer límites saludables a nivel personal y con los demás
  • A gestionar los pensamientos y las emociones negativas
  • A centrarte en lo que de verdad es importante

Pasas la mayor parte de tu tiempo trabajando.
¡Incorpora prácticas saludables en tu rutina laboral!

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