Una colaboración con

Programa del curso

  • MÓDULO 1: LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL ESTRÉS

    • Cómo funciona el curso
    • Conoce al equipo
    • El estrés y sus señales
    • Cómo afecta el estrés al organismo
    • Cómo funciona tu mente reactiva
    • Práctica: Pausa consciente
  • MÓDULO 2: CÓMO GESTIONAR TU ESTRÉS

    • Cuáles son mis estresores
    • Cerrando el ciclo del estrés
    • La tecnología como estresor
    • Tecno Consejo: Las pausas en el mundo digital
    • Práctica: Calma tu mente agitada
  • MÓDULO 3: ¿QUIÉN ESTÁ AL MANDO? ¡TÚ!

    • Cómo poner límites y expresarlos
    • Estableciendo límites al mundo digital
    • El estrés y las emociones
    • Práctica: ¡No te olvides de tu cuerpo!
  • MÓDULO 4: TRABAJA EN EQUIPO DE FORMA SALUDABLE

    • El poder de la comunicación consciente
    • Herramienta: Marco de comunicación digital en equipo
    • Conecta con tu propósito como periodista
    • Evalúa el curso

Las instructoras

¿Tiene alguna pregunta?

Ponte en contacto con nosotras por correo electrónico:

PREGUNTAS FRECUENTES

  • ¿Cuánto tiempo dura el curso?

    El curso tiene una duración total de 4 semanas. Las personas participantes se podrán inscribir a partir del 5 de mayo y a partir de entonces tendrán acceso al primer módulo 0 de introducción. El lunes 8 de mayo se abrirá el módulo 1, el 22 de mayo se abrirá el módulo 2, el 5 de junio el módulo 3, y el 19 de junio el módulo 4.

  • ¿Cuánto cuesta?

    Gracias a la alianza con el Centro Investigativo de Periodistas de Puerto Rico, tendrás acceso de forma gratuita a los contenidos del curso hasta el 2 de julio.

  • ¿Durante cuánto tiempo podré acceder al curso?

    Tendrá acceso garantizado durante dos meses a partir del momento en el que te inscribas hasta el 2 de julio.

  • ¿Qué tipo o nivel de experiencia en periodismo necesito para poder tomar el curso?

    Este curso está orientado a periodistas que cubren crisis climática, pero si cubres otro tipo de noticias también puedes hacerlo.

  • ¿Tienes más preguntas?

    Escríbenos a academy@theselfinvestigation.com